Categories
new snss

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดความดัน กินง่ายได้สุขภาพ อาหารประเภทใดที่เหมาะสมและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง?
แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดูแลสุขภาพโดยการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเสียใหม่ หันมารับประทานอาหารแดช (DASH Diet) หรืออาหารที่ช่วยให้ควบคุมความดันโลหิต ด้วยการลดปริมาณเกลือโซเดียม จากคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คนทั่วไปไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวันละ 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือแกงประมาณ 1 ช้อนชา

Categories
new snss

บริการทำความสะอาด: เทคนิคทำความสะอาดห้องครัว

บริการทำความสะอาด: เทคนิคทำความสะอาดห้องครัว ที่เราหวังว่าคุณน่าจะรู้อยู่แล้ว เรื่องของการทำความสะอาดห้องครัว ซึ่งเป็นห้องที่มีคราบ ร่องรอยความสกปรกต่างๆ ได้ง่ายนั้นหากเราทำความสะอาดโดยมีเทคนิคพิเศษ จะช่วยลดเวลา ลดความยุ่งยาก ไม่เปลืองแรงของเราลงไปได้ แต่ถ้าเทคนิคทำความสะอาดเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายๆ ที่ทุกคนควรจะรู้ แล้วคุณล่ะ รู้หรือเปล่า

Categories
news snss

บริการทำความสะอาด เคล็ดลับการ ทำความสะอาดบ้าน ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น

บริการทำความสะอาด เคล็ดลับการ ทำความสะอาดบ้าน ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น ถ้าพูดถึงเรื่องของการ ทำความสะอาดบ้าน เราเชื่อว่าหลายๆ บ้านคงประสบกับปัญหาเดียวกันคือ ไม่ค่อยมีเวลาที่จะทำความสะอาดบ้านเพราะด้วยเวลาที่จำกัดในแต่ละวัน